sábado, 7 de novembro de 2009

Short hair



Hi Guys! Wassup?
Eu moro nos Estados Unidos, pra quem nao sabe. So respondendo a perguntinha do ultimo post.
Fotinha!!!! Pela primeira vez no blog tou mostrando minha cara de verdade.....cabelo curtissimo etc...:);)

Gente, esse blog aqui virou revista mensal de um paragrafo...afffff

Mas e que eu nao tou perdendo nada, so a oportunidade de emagrecer. Desanimo total!!!

Academia ta paga, mas me falta tempo . Sera que eu acordo bem cedinho pra malhar? Sei nao....

Entao me conta, como vai a tua dieta?

Passo aqui depois pra saber.


E vamu que vamu! Mas "vamu" mesmo

terça-feira, 13 de outubro de 2009

Estacoes


O outono chegou e trouxe o frio, a chuva, a mudanca de paisagem, o cheirinho de canela no ar. Eu particularmente adoro o outono, pois as altas temperaturas do verao sao as vezes, insuportaveis. No outono a gente se veste melhor. Usa sapato, casaco e cachecol. Os tons quentes, como o laranja , amarelo e vermelho, alem de muito marrom, tomam conta da paisagem e fico tudo muito lindo. Alem de tudo isso, o Dia de Acao de Gracas esta bem perto e ja comecam os preparativos pro natal, e toda aquela "magia" no ar muda o espirito das pessoas.


Mas tempo frio convida nao somente para uma sopinha quente, mas tambem para um chocolate quente, um foundi, guloseimas, e por ai vai. Se a gente nao vigiar, acaba comendo mais do que deve, ou melhor, muito, muito mais do que deve. O corpo pede energia pra ser aquecido e a gente fornece. A fome aumenta, a vontade de ficar na cama, nao se exercitar, enfim. Pode ser tragico para quem esta tentando perder peso. E preciso muita determinacao.


Quando verao chegar por ai na America do Sul, aproveitem ao maximo. E uma oportunidade pra recomecar a dieta, a RA, fazer exercicios, comer saladinhas e frutas frescas, alem de tomar muito liquido.


E viva o frio, o calor e o bom humor. hehehe


E vamo que vamo!

terça-feira, 6 de outubro de 2009

Peixe, deixa eu te ver , peixe...

Eu nasci, cresci e vivi ate uns 4 anos atras na mesma cidade, ou melhor, numa ilha, com um barranco de terra, uma canoa quebrada e um pe de coco. Um anzol pra pescar, e logo, peixe fresco a todo tempo. Nao e bem verdade... mas que era uma ilha, isso era. :);)


O que eu quero dizer e : hoje comi peixe, congelado, mas comi. Pra falar a verdade, bem pratico, ja cortado os files prontinho pra ir ao "fogo". O fresquinho com certeza e bem melhor, mas...eu caço com gato!

__________

Receitinha light, rapida e facilima. Deve ter levado usn 10 minutinhos pra ser feita.


File de Tilapia a la Gabi ;)

  • 8 Files de Tilapia
  • 1colher de sopa cheia de azeite de oliva extra virgem
  • Sal a gosto
  • 1 limao pequeno ou medio( depende da quantidade de liquido)
  • 1 dente de alho
  • 1 colher de cha de extrato de tomate

Coloque o azeite na panela, acrescente o alho e deixe fritar ate dourar. Tempere o peixe com sal e limao. Coloque as postas na panela, com o alho e oleo, depois acrescente agua o suficiente pra cobrir o fundo de toda a panela, mas nao deixe a agua cobrir o peixe.a. Ferveu, tire um pouco do caldo, misture, a parte, com o extrato de tomate. Devolva a mistura a panela. Deixe por alguns minutos ate o peixe absorver o sabor do caldo de tomate. E pronto! Simples e delicioso. Pra quem gosta de pimenta, e uma boa pedida, ja que pimenta acelera o metabolismo.

Bon appetit!

___________________________________

E Vamo que vamo!