tag:blogger.com,1999:blog-69878526805121269662012-01-29T15:13:10.650-08:00Emagrecimento, dietas, RA, saude, culinaria, beleza,moda, motivacao, bate-papo, dia-a-dia e muito mais...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.comBlogger1081100tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-70145472165192477002011-01-03T23:45:00.000-08:002011-01-03T23:45:56.335-08:00

Faz um tempinho que criei o blog " Nas Panelas da Gabriela", mas so agora resolvi publica-lo. Aqui, meu primeiro post. Ate eu realmente encarar a perda de peso com respondabilidade, vou me dedicar ao outro blog, mas estarei sempre dando um pulinho aqui. ________________ "e vamu que vamu"

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-18866980669056489702010-12-28T10:48:00.000-08:002010-12-28T11:02:19.032-08:00

Nao esolhi nada light pra nossa ceia de natal. Mas nos deliciamos com moderacao. Acima, a foto da nossa  mesa, como prometi. A pedidos da minha filha, o peru foi descartado da ceia de natal. Nos tivemos   presunto assado, creme de camarao e carne assada.  Sobremesa eu fiz um , muito calorico, pudim de macaxeira. Bem, umas das minhas resolucoes pro ano que vem eh me inscrever no vigilantes do

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-12695217554966268832010-12-21T11:55:00.000-08:002010-12-21T12:02:55.361-08:00

Nao faco ideia do que teremos na ceia de natal. Talvez o tradicional. Nao sei se quero passar o dia cozinhando. Quem sabe algo simples e delicioso. Depois do natal eu compartilho com voces. Ontem passamos o dia decorando a casa. Ainda nao terminamos, mas tem valido a pena. Musicas de natal, ornamentos de natal, clima de natal. Eu adoro tudo isso!!! Tirei fotos da nossa arvore, que esse ano eu

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-282579979430040232010-11-28T13:22:00.000-08:002010-11-28T13:40:11.308-08:00

Nossa, eu tinha ate esquecido como o layout do meu blog estava clean. Evitei passar por aqui por alguns meses,e hoje finalmente criei coragem pra escrever. Nem preciso dizer a razao, ne? Dois anos depois de comecar este blog, passando por altos e baixos, nao consegui perder os 20 kg que estabeleci como meta. O maximo que consegui perder definitivamente foram 4kg, uma vergonha pra quem esta

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-61854913040313663342010-07-31T10:13:00.000-07:002010-07-31T10:40:39.420-07:00

Bom Dia! Hoje eu quero bater um papo! O mes de julho praticamente ja se foi, e as minhas metas Gracas a Deus, foram alcancadas! Yuuuupi! Nao comecei a minha RA no dia 1º do mes, mesmo assim, estipulei a perda de 2kg pro mes de julho. Confesso que achei que seria moleza, mas nao foi nao. Fiz o meu dirio alimentar e algumas vezes comi calorias vazias, porem 90% da minha RA me alimentei de forma

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Segundo a minha balanca, meu peso desta semana marca 200 g a mais. Inexplicavelmente estou mais fina, sera? Creio que deva estar ganhando massa corporal, por isso vou comecar a usar a fita metrica , assim tenho um resultado mais apurado e com certza, mais animador.Peso atual: 82kgRecomecei a RA e Exercicios com 83.500kgMinha meta e perder 2 quilos no mes de julho.Recomecei a blogar dia 4/07.

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-58507320503481894252010-07-24T14:23:00.001-07:002010-07-26T10:48:46.351-07:00

Voce sabia que...Caminhar nos faz perder gordura, nos traz vitalidade, reduz os riscos de cancer, doencas cardiacas,diabetes e derrame?Quando fazemos caminhada devemos considerar a distancia percorrida e nao o tempo? Caminhar e mais apropriado pra quem quer perder gordura, do que correr?454g de gordura equivale a 3500 calorias?Pra perder 454 g de gordura voce deve gastar 3500 calorias a mais do

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-26630784677425215282010-07-20T14:22:00.000-07:002010-07-21T12:38:54.594-07:00

Quando eu pensava em cereja, minha memoria me remetia as pequenas,vermelhinhas, cristalizadas frutinhas, imersas em uma calda doce, geralmente encontradas nas prateleiras de um supermercado ou no topo de um sorvete qualquer.Morando ate entao no Nordeste Brasileiro, onde o clima nao e propicio pra plantacoes de cerejas, nao tive o prazer de saborea-las em seu estado natural, assim, fresquinha,

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-1130516693437738302010-07-19T15:18:00.000-07:002010-07-20T12:09:34.787-07:00

Eu sempre gostei muito de salada, no entanto, passei anos comendo praticamente a mesma coisa: tomate, cebola, alface e pepino em rodelas ou cenoura ralada com repolho em tirinhas. Sera que voce ja comeu alguma salada assim? :)A questao do problema e que, nem sempre, temos a criatividade e a vontade de variar. E nao ha desculpas pra isso! Mesmo nos mais longiquos lugares do nosso Brasil

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Estou definitivamente em estado de mudanca. O blog nao poderia ficar fora dessa. Resolvi mudar o layout, quero algo mais vivo, mais light com muita luz. Ainda nao defini realmente como vai ser, ainda estamos em fase de teste.RecomecarDesde que voltei a escrever aqui no blog, ha duas semanas atras, ja perdi 1,400 kg. Estou muito orgulhosa de mim mesma. Com determinacao e disciplina a gente vai

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-13770285613591602602010-07-16T13:54:00.000-07:002010-07-16T14:21:07.329-07:00

Pra comecar com boas noticias, perdi 1kg ! Yahooo!Tabela de CaloriasEu sempre procuro tabelas de calorias pra imprimir. Tenho preguica de ficar calculando as fracoes das quantidades que consumo pra ter um resultado mais real. O que eu quero dizer com isso? Bem, a tabela me diz que 100g de um alimento X tem , por exemplo, 50 calorias. Porem, nem sempre eu consumo 100 gramas, ai tenho que calcular

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-81741679597083920912010-07-13T22:40:00.000-07:002010-07-13T23:07:18.460-07:00

Como prometi vou divulgar os resultados das minhas metas desta semana que passou.Andei 5 vezes na semana. Superei a meta estipulada pois andei 3 dias por 30 minutos e dois dias por 40 minutos diarios, ao inves de 20 minutos como havia programado.Me alimentei de 3 em 3 horas ao inves de 2 em 2 horas.Aumentei o consumo de agua. Meu recorde diario foi 6 copos e meio. Continuo na tentativa de

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-79570264207305695822010-07-11T20:11:00.000-07:002010-07-11T20:21:44.418-07:00

Hoje eu fiz kibe pra todos os gostos: kibe frito de carne de soja , kibe frito de carne de gado com recheio de queijo, e kibe assado light!Fazia tempo que nao comia kibe, matei a vontade. Claro que, como nem todo mundo aqui em esta querendo perser peso, eu tive que variar na preparacao do kibe.A receita , eu peguei no site do Mais Voce. Aqui, voce pode achar a receita original so que mudei

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-70394791496289778752010-07-09T21:51:00.000-07:002010-07-09T22:02:04.378-07:00

Assim diz essa cancao:" Em suas maos Eu me coloco de novoCom tudo o que souPra ti meu SenhorTu seguraste meu mundoNa palma das tuas maosE eu sou teu pra sempre (Refrao)Jesus eu acredito em TiJesus eu pertenco a TiTu es a razao do meu viverA razao do meu cantarCom tudo o que sou Eu andarei contigoPor onde tu foresPelas lagrimas e pelas alegriasEu confiarei em TiE eu vivereiEm todos os teus

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-10274324536788948652010-07-08T14:56:00.000-07:002010-07-08T15:44:48.056-07:00

Mais de 10 mil acessos! Nunca pensei que chegasse a tanto, Obrigada pelas visitas. Espero que esse ano eu acesse mais vezes ( rs).__________________Por varias vezes tentei introduzir o TOFU na minha alimentacao. Sempre comprava o mais "soft", molengo, mas acaba jogando fora por procrastinacao. Eu queria usa-lo em uma sopinha japa, mas nunca procurava a receita, enfim. Ontem achei no supermercado

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Ontem a ansiedade tava me matando, mas eu ate que fui bem sucedida neste primeiro dia de RA.Andei por 30 minutos, alternando esteira plana e inclinada( cheguei a inclinacao max.) e alternei a velocidade entre 2hph- 3hpm. Pra comecar, acho que ta otimo!Eu comi de 2 em 2 horas e algumas vezes de 3 em 3. O que posso testemunhar com essa experiencia, ja de cara, e que no final do dia eu estava

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Chega! Sera que nao da pra levar a serio que preciso mudar de vida permanentemente?Tou de saco cheio das minhas tentativas frustradas.Vou recomecar, sera que dessa vez vai?Ja temo pela minha saude, emagrecer e preciso!Minha meta curta: Perder dois quilos no mes de julho!Atividades: caminhar 5 vezes por semana, comecando com 20 minutos por dia velocidade: 3hpm.Tentar comer de 2 em 2 horas.Tomar 2

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Sumida novamente , voltando pra desejar uma Pascoa de Reflexao!A palavra pascoa significa passagem. Foi a passagem do povo judeu rumo a Terra prometida, e a passagem de Cristo para uma nova vida apos a sua morte, no ato de sua ressurreicao.Pascoa siginifica mudanca, morrer e renascer.Cristo morreu e renasceu, para que todos nos tenhamos vida nova, tenhamos esperancas, uma nova chance. Mas e

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Acabei quebrando a dieta. Ontem foi o niver do meu marido e "rolou" uma torta de pessego e um rocambole de coco, feitos por mim. Porem, para o meu espanto, eu comi so um pedaco, e resolvi congelar o rocambole.Resultados...A dieta tem dado resultados maravilhosos. Voltei a comer bastante legumes e verduras e ja nao me vejo sem eles no almoco. Tenho me saciado com pouca comida e nao estou mais

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Ai, ai, ai!!!!!A fraquesa ta batendo, sera a falta de cafeina?Hoje nao esta sendo facil, ainda e cedo, o dia nem esta pela metade, mas eu ando sonolenta...uiiiiiiiiNao sinto fome nenhuma, na verdade a dieta conta com 3 refeicoesdiarias e lanchinhos intercalados. Tudo delicioso, me deixa saciada, mas tou meio em "slow motion".Ontem eu andei e corri num intervalo de 30 minutos.Afffff....Eu quero um

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-92126163281231893542010-03-08T10:36:00.000-08:002010-03-08T22:12:54.556-08:00

Ja comeco esse post com um largo sorriso no rosto. :):)Isso e loucura , ne? Como perder ate 6kg em 1 mes? Dieta de fome?Na verdade a nutricionista Daniela Jobst, sugeriu este cardapio a revista Dieta Ja!, de 1200 calorias, usando alimentos antiflamatorios e termogenicos que aceleram o metabolismo e fazem perder ate 6kg em um mes.Tou achando...Bem, depois de dar uma lida na tal dieta, achei que

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Oh Dia Lindo!!!!!Hoje dei duas voltas na quadra com a minha corredora de formula triciculo mirim , e minha mais velha. Exercitei-me e peguei um sol. Coisa boa!!!!!Se fosse pobre.... Gente, ta circulando umas fotos na net, tiradas do site kibe louco, de algumas artistas e reporter famosa. Nossa, eu fiquei chocada com as fotos, pelo fato maior de ser a mais pura verdade. A gente chega num ponto de

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Sabado maravilhoso, meio nublado, mas eu espero que o tempo me agrade com uns minutos de sol. (haha)Senta que la vem a estoria....Sabe aquele climao no meu emprego? Fiquei sabendo que o meu coordenador, disse ao chefao que eu estava me negando a trabalhar certos dias da semana. O cara e frances, tem um sotaque "desgracado" , eu brasileira, tenho o meu sotaque. As vezes eu nao entendia nada do que

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Segunda- Feira e dia de voltar a rotina, mas hoje eu tenho o dia de folga ( tim tim!), ponto pra mim! Emendar o final de semana com uma segundona de folga nao e nada mal, heim?E de novo, o sol....O sol esta meio timido hoje, mas acho que vai despontar com todo o seu glamour. Eu nao vejo a hora de dar uma voltinha no quarteirao com minha pequena. A minha mais velha estava lendo um livro e me falou

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Sol ,sol, sol, sol!O dia la fora ta lindo!A temperatura amena, mas um solzao maravilhoso.Obrigada Senhor!!!!!!Tenham um domingo abencoado!____________________"E vamu que vamu"

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Chuva e sol, sol e chuva. Assim tem sido estes ultimos dias de inverno. A gente nao sabe se usa chinelo ou calca uma bota. Coloca-se um casaco pela manha e volta-se pra casa de camiseta. Complicado, mas necessario. A primavera esta chegando e essa chuvinha esta sendo otima pra que tenhamos dias floridos.Nao sei se e verdade, mas acho que perdi meio quilo. Fui me pesar depois da malhacao de ontem.

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Manha em jejum forcado.Sai atrasada e nao comi nada. Depois fui trabalhar e nao tive tempo pra um copo d'agua, credo!Family...Meu irmao era obeso morbido, fez a a cirurgia pra diminuir o estomago.Emagreceu horrores, depois engordou um pouco, agora esta em forma. Ele sempre se exercicitou, acreditem ou nao, mas agora ele e atleta, ta praticando corrida. Anda super animado e me dando umas dicas.

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Malhei uma hora e meia!Bom , ne?__________________________Gente, eu andei sumida porque andei deprimida. Nao foi um coisa atoa ou passageira. Demorou bastante, mas agora eu estou muito melhor. Tenho ido ao terapeuta e isso me ajudou muito. Nao tomo remedios controlados porque nao foi preciso, porem, eu aconselho a todos que precisem, que tomem sem preconceito. O que nao se pode e viver assim, ou

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Voltar a malhar nao e facil nao, eu quem o diga, mas tem outro jeito? O negocio e dar o primiero passo, voltar ao pique da malhacao ate que ela vire algo indispensavel.Ainda bem que eu tenho minha parceira pra me animar, a minha filha.A academia que eu frequento e de dar inveja, modestia a parte, tem de tudo e mais um pouco. Alem de aparelhos modernos pra musculacao e aerobios, tem piscina

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Agora e tempo de viver a vida, nao e isso? Sem trocadilhos, eh isso mesmo que comecei a fazer desde a virada do ano, depois de uma fase meio "depreh",com algumas coisas ainda pendentes, como por exemplo, o compromisso comigo mesma de voltar a perder peso.Recomecar, pesquisar, aprender...Hoje comeco a velha pesquisa sobre alimentos "lights", exercicios aerobios e anaerobios, vestimenta apropriada

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-25405582020568261772010-02-20T07:30:00.000-08:002010-02-20T07:50:50.586-08:00

Tristeza total estar obesa. Desculpe, mas obesidade e saude na maioria das vezes nao se dao bem. Ate hoje me admiro com o Jo Soares quando diz que eh gordo mas eh saudavel.4 anos de mudancas...Todas essas mudancas que ocorreram nos ultimos quatro anos da minha vida me trouxeram alem das coisas boas, uma serie de complicacoes, entre elas, a obesidade. Nunca pensei que fosse tao dificil perder peso

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-51587861346857544212010-01-02T15:09:00.000-08:002010-01-02T15:53:58.211-08:00

Parece que alguma coisa contece na virada do ano. Acho que e a ESPERANCA, com letras bem maiusculas, que fica reforcada com o reinicio do ano. E como se nos passassemos uma borracha em todas as nossas frustracoes, erros, desapontamentos, fracassos e comecassemos a escrever uma nova pagina de nossas vidas, o que nao deixa de ser verdade.Esse ano eu esqueci de escrever aquela lista de metas e

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-75774641914406214082009-12-16T11:10:00.000-08:002009-12-16T11:24:39.751-08:00

Estou lendo dois livros: A dieta do Atkins e a Dieta de como conservar a juventude, tambem do Atkins. Todos os dois tem a mesma filosofia, e explica tudo sobre as tao temiveis gorduras.Sinceramente, estou meio assustada, pois tudo o que leio e diferente do que aprendi ate hoje. Apesar de novo pra mim, e intrigante, quero muito tentar esta dieta. Todas as pessoas que a fizeram de forma correta,

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-61648489880754187662009-11-25T10:49:00.000-08:002009-11-25T10:55:06.994-08:00

Voltei pra academia.Tentei a dieta do Atkins por 4 dias, como nao tinha uma variedade de proteinas, fui ficando enjoada e acabei voltando ao consumo de carbo.Preciso de uma dieta dessa que me faca perder uns quilinhos pra "engatar de vez a marcha e sair pro abraco".Enfim, mas sai da depre e estou animada.Ja estou com esse blog a um ano e infelizmente as coisas nao sairam como eu planejava. Mas

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-52538832161661950132009-11-07T13:57:00.000-08:002010-02-21T10:53:17.358-08:00

Hi Guys! Wassup?Eu moro nos Estados Unidos, pra quem nao sabe. So respondendo a perguntinha do ultimo post. Gente, esse blog aqui virou revista mensal de um paragrafo...afffffMas e que eu nao tou perdendo nada, so a oportunidade de emagrecer. Desanimo total!!!Academia ta paga, mas me falta tempo . Sera que eu acordo bem cedinho pra malhar? Sei nao....Entao me conta, como vai a tua dieta?Passo

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-5441055785221901672009-10-13T08:07:00.000-07:002009-10-13T08:35:44.349-07:00

O outono chegou e trouxe o frio, a chuva, a mudanca de paisagem, o cheirinho de canela no ar. Eu particularmente adoro o outono, pois as altas temperaturas do verao sao as vezes, insuportaveis. No outono a gente se veste melhor. Usa sapato, casaco e cachecol. Os tons quentes, como o laranja , amarelo e vermelho, alem de muito marrom, tomam conta da paisagem e fico tudo muito lindo. Alem de tudo

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-15978938886789242712009-10-06T14:21:00.000-07:002009-10-06T15:09:11.432-07:00

Eu nasci, cresci e vivi ate uns 4 anos atras na mesma cidade, ou melhor, numa ilha, com um barranco de terra, uma canoa quebrada e um pe de coco. Um anzol pra pescar, e logo, peixe fresco a todo tempo. Nao e bem verdade... mas que era uma ilha, isso era. :);)O que eu quero dizer e : hoje comi peixe, congelado, mas comi. Pra falar a verdade, bem pratico, ja cortado os files prontinho pra ir ao "

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-39936241430311831712009-10-05T01:41:00.000-07:002009-10-05T01:43:48.466-07:00

OLA!Bem que meu desejo era estar de volta com 20 quilos a menos, mas infelizmente volto com dois a mais, triste , mas e a pura verdade.Aproveitei pra atualizar minha foto do perfil, agora mais que nunca, camaleoa sempre, de cabelos curtissimos. Meio depre, meio sem metas, meio tudo e nada por completo, e quando completar, zera tudo e outra faze recomeca e assim vamos levando a vida.Querendo

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-23243696881837762962009-07-25T08:19:00.000-07:002009-07-25T08:35:24.907-07:00

Happy Scale tomara outro rumo a partir de hoje; Estarei diversificando o blog. Nao me limitarei a falar somente sobre perda de peso. Na verdade esse assunto sera minoritario por aqui.Quero mudar tudo!Como estou numa nova fase da minha vida,super envolvida com culinaria, vou aproveitar e escrever mais sobre o assunto. Creio que continuara no contexto da blogosfera light, pois vou falar slow food,

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-10406119610077305822009-06-21T21:18:00.000-07:002009-06-21T21:25:18.750-07:00

Tou num break!MAs eu volto! ___________E vamo que vamo!!!

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-29585463947626032762009-06-15T07:44:00.001-07:002009-06-15T07:47:35.423-07:00

As coisas andam desiquilibradas, mas a gente tem que dar um jeito de arrumar a casa.Finalmente voltei a casa dos setenta!NAo estou me exercitando e nem contando meus pontos.Essa semana preciso tracar metas curtas e persistir em alcanca-las.E isso.E VAMO QUE VAMO!

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-67494677862210718182009-06-03T08:44:00.000-07:002009-06-03T08:47:23.889-07:00

Apesar dos trancos e barrancos, alcancei a minha meta. Fechei o mes de maio com 2.500kg a menos. Os mesmos que eu havia adquirido no mes de abril :) Muito bom!Agora e manter o passo e perder mais dois e meio em junho. Que tal?"E vamo que vamo!"

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-23320999863249466392009-05-26T08:42:00.001-07:002009-05-26T08:50:24.783-07:00

Shut up!!!!!!!Sem tempo pra malhar nao fui um diazinho sequer na academia.Minha alimentacao esta desrregulada: dia como bem, dia dou jacada.Mesmo assim poerdi 600 gramas . So nao sei se foi por causa da alimentacao ou se foi por causa da parada na academia( meus musculos comecaram a murchar) :/ sera?O mes de maio da acabando e eu espero termina-lo na casa dos 70!Vamo que vamo!

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-84623835594887440092009-05-21T09:41:00.000-07:002009-05-21T09:44:18.567-07:00

Tou pirando na batata!Sem tempo pra academia...Regulando a alimentacao ... mas tenho sentido uma fome de leao.Sem tempo pra blogar todos os dias.MAs continuo na luta!E vamo que vamo!!!!!!!

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-48143303104908592912009-05-19T09:36:00.000-07:002009-05-19T09:56:49.243-07:00

Resultados fracassados nesta semana.Parei de malhar na quinta. Comi desequilibradamente. Inseri muito doce na alimentacao. Conclusao: ENGORDEI 100 g.Pra quem emagreceu 700 na semana passada, isso e um fracasso total.Mudancas....Aquelas mudancas pelas quais eu estava passando quando me ausentei ja comecaram a dar frutos. Meus horarios mudaram. Nao tenho mais tempo pra malhar a noite ou ficar por 2

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-41923146244095446472009-05-18T09:54:00.000-07:002009-05-18T10:02:10.173-07:00

Deslizei feio esse final de semana. Queria comer brigadeiro e comi! Comi no sabado e no domingo...affff.....Fora que no domingo eu acabei ultrapassando feio o meu limite e ainda por cima nao me exercitei.Nao sei se amanha tenho algum resultado positivo, mas eu espero que sim. MAs, pra que se lamentar? O negocio e agir. Entao....." Vamo que vamo" !!!!!!!

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-68916876632333363662009-05-13T21:12:00.000-07:002009-05-14T00:38:50.840-07:00

Eita que a jacada foi geral.Comecei o dia na boa, ate que la pelas seis da noite, hora de ir para academia, estava com uma preguica ARRETADA! Conclusao: comecei a devorar tudo, exatamente na hora da academia.Todos os dias vou a academia esse horario. Chego em casa exausta e nao como muita coisa nao. Faco um lanchinho bem light: frutas, iogurte. Acho que , como hoje eu nao fui, acabei buscando a

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-64989014237774994032009-05-12T09:56:00.000-07:002009-05-12T10:05:22.407-07:00

Valeu a pena todo o esforco da semana. Hoje pela manha a balancinha marcou 81 kg cravadinhos, ou seja, 700 g se foram. Nem eu esperava por isso, ja que domingo meu peso foi outro, mas enfim. Tenho notado diferencas significantes em minhas pesagens. E impressionante como ha uma variacao constante em nosso peso.Pra quem esta comecando agora, minha dica e nao se deixar abater pelo pesinho a mais

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-35755585688154733882009-05-11T09:22:00.000-07:002009-05-11T09:32:48.913-07:00

Meu dia das maes foi maravilhoso. Tive cafe na cama e fizemos um piquenique (foto), que tal?A minha alimentacao acabou saindo da linha: bolo de chocolate, donates e refrigerante. Mas se isso compensa, eu andei por 1 hora na esteira, enfim.A balanca hoje amanheceu marcando o que marcou no inicio da semana passada. Nao achei nada bom. Muito esforco a semana toda. Sera que engordei so no domingo?

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-58316022588570459282009-05-09T18:29:00.000-07:002009-05-09T19:02:48.907-07:00

Diario de bordo - Dia cincoCheguei atrasada pra aula de danca, acabei fazendo so o eliptical por 30 minutos, nao aguentei nem ficar pra aula de pilates. Acho que estou exagerando, estava um bagaco.Minha alimentaao foi boa ate depois da malhacao. Me deu uma fome depois do exercicio e tive que comprar um "cookie"de aveia, frutas e mais outras cositas e uma garrafinha de suco. Estava meio tremendo e

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-38174304603758674602009-05-08T12:54:00.000-07:002009-05-08T13:01:16.881-07:00

Diario de bordo - Dia quatroTou quebrada! Malhando todo dia nao e moleza nao. As aulas de danca, apesar de prazerosas, sao associadas a exercicios pesados, repetitivos, trabalhando muito a musculatura. Alem de derreter as gordurinhas, deixa a gente moida.Tenho feito sopa e tomado antes do meu almoco. Uma sopinha chinesa, japonesa, nao sei bem, mas muito leve, com quase nada dentro. Muito bom pra

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-9685394437269930212009-05-06T21:47:00.000-07:002009-05-06T22:25:36.058-07:00

Diario de bordo- Dia TresNossa, que dia horrivel pra dieta. Horrivel porque acabei comendo 3 grandes refeicoes ao inves de 6 pequenas. A sensacao foi ruim, alternando-se entre fome e barriga muito cheia.Eu tomei meu cafe reforcado e tive que sair antes do almoco. Nao levei lanchinho nem nada, na verdade fui ao supermercado.Cheguei em casa depois de 1:30 da tarde. Comprei uma bandeja enorme de

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-85383998748649237452009-05-06T09:50:00.000-07:002009-05-06T09:53:08.588-07:00

Diario de bordo: Dia dois.Malhei , dancei, soltei a franga na academia....affffffff me faz muito bem essas aulas de danca.Comi moderadamente , mas no meio da tarde, acabei atacando um sanduba de peito de frango com cafe. A barra de cereal nao me sustentou. MAs mesmo assim, estava dentro das calorias estimadas.Estou consumindo entre 1200 a 1500 calorias diarias e me exercitando no minimo 1 hora e

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-15066809747198734142009-05-04T22:36:00.001-07:002009-05-04T22:50:58.260-07:00

Diario de BordoHoje criei vergonha e recomecei a controlar as minha alimentacao. Vamos ver os resultados. Como faco nas segundas, fui a aula de Aerobica (salsa) e Pilates. Tou moida!Amanha eu torco pra continuar firme.Navegando...me motivando.Li num blog , que infelizmente nao lembro exatamente qual ( desculapas), sobre a persistencia da garota em continuar a sua reeducacao alimentar. Ela

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-29789397439702095822009-05-03T14:53:00.000-07:002009-05-04T09:21:02.614-07:00

E tudo o que quero, muita persistencia.Nao e nada facil malhar como eu tenho malhado e ver esses ponteirinhos assim, paradinhos.Meu irmao, que ja fez ate a cirurgia pra reducao do estomago, achou um absurdo que eu tenha perdido tao pouco peso, malhando do jeito que eu malho....fazer o que?VISITASTenho visitado os blogs, ainda estou longe de visitar todo mundo, mas devagar e constante. Muita gente

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Estava sem net, uma chatice. Mudei de endereco e pra instalerem a net aqui levou 15 dias.Eu voltei, agora pra ficar..... hahahaha "laralaralaaaa"Move!Estou malhando todos os dias. Desde a semana passada tenho ido a academia, nao so pra usar os aparelhos e fazer musculacao, mas tenho participado das aulas de hip hop, salsa e pilates tambem.Finalmente a balanca comecou a mexer os ponteirinhos,e eu

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-30542240606517931742009-04-06T10:20:00.000-07:002009-04-06T12:03:21.540-07:00

Epa!!!!!!!!!!!! Cheguei!!!!!!!!!!!A corda esta desenrrolando, Aleluia!Cortei o cabelo bem curto. Agora nao tem mais desculpa pra nao mante-lo arrumado. Nada de rabo de cavalo. Como tenho cabelo encaracolado, sou obrigada a escovar e as vezes chapar. Ficou fofo, minha filha escolheu o corte e eu aprovei.Bem , a depre ta passando, Gracas a Deus, literalmente.Tomei algumas decisoes a respeito da

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com17tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-13910731268518768822009-03-28T15:33:00.000-07:002009-03-28T16:05:39.570-07:00

Atualizando o blog. Vamos la....Depois do sumico prolongado e da volta, outro sumico.Ando desanimada. Moro num pais distante, sem muito amigos, sem praticamente nenhum brasileiro pra estar junto, a nao ser a minha filha. O contato que tenho com os conterraneos e somente atraves da net. Nem desligo o pc. Meu msn e ligado quase que 24 horas. A gente fia meio pra baixo, mas se recupera. Ai vem

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-13739614922078613532009-03-12T08:59:00.000-07:002009-03-12T09:17:06.441-07:00

Fonte:http://www.dailymail.co.uk/news/article-564490/One-employees-work-hangover-study-reveals.htmlOntem foi aniversario do meu marido. Nao fizemos festa mas o bolo nao pode faltar, ai ja viu!Fazem dois dias que nao vou a academia, mas hoje eu tou dentro. Minha RA ainda nao esta controlada. Os doces, como o bolo, entraram na dieta de ontem, por acidente hahaha, e me fizeram extrapolar um

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-56359589056086906252009-03-10T09:33:00.000-07:002009-03-10T09:42:07.645-07:00

Ontem fui a academia depois do longo recesso. Fiz mais de uma hora exercicios aerobios no eliptico e na bicicleta. Apesar da parada prolongada, nao me senti cansada, pelo contrario, ate me sai bem. Cheguei em casa e mais exercicios. Fui limpar parte da casa que estava uma bagunca.Ainda nao recomecei a RA. Preciso fazer umas comprinhas lights.Apesar da parada prolongada e das jacadas eu nao

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-32604092334984828582009-03-03T16:19:00.000-08:002009-03-03T16:27:29.550-08:00

Tou jacando demais. A compulsao esta horrivel. Tou comendo tudo, ate cachorro quente como esse ai da foto ...hahahaha . Brincadeirinha....Preciso muito voltar a minha RA e selecionar meus alimentos. Tou comendo muita porcaria.A academia foi reativada, logo, estarei malhando novamente. O que eu espero e que com os exercicios eu me anime pra voltar a me alimentar bem.E isso....

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com19tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-82822987128645340622009-02-26T09:18:00.001-08:002009-02-26T10:28:05.691-08:00

Ladies and Gentlemen,I'm back!!!!!!Voltei, voltei!!! Nao dava mais pra ficar longe de voces.Existem fases na vida da gente que nao tem jeito.Necessita-se de um tempo pra reflexao, pra se deixar curar. Somos alma , corpo e espirito. Eu estava com meu espirito abatido, com minha alma machucada, e meu corpo padeceu um pouco por isso.Devemos sempre buscar ajuda, e a melhor estar nas maos de

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com19tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-6774303860998946732009-02-07T19:45:00.000-08:002009-02-07T19:59:33.135-08:00

Desculpas, mas nao tou legal.Preciso de um tempo, inclusive aqui do blog.Estou em falta com tanta gente querida, sem visita-las, nem um oizinho.Sorry!Vou voltar com o pique de antes e de sempre. Obrigada pelas visitas, pelo carinho.

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com30tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-40036230232149177232009-02-05T14:20:00.000-08:002009-02-05T19:19:18.359-08:00

Li uma frase por estes dias num perfil desses por ai, e dizia assim:"Desejo aos meus desafetos muita saude para que possam estar vivos para contemplar a minha vitoria."Sera?Quem vive em funcao do que os outros irao pensar, nao vive, mas nao vive mesmo. Passa pela vida, infeliz, por nao ter tido a oportunidade de ser livre e ter o direito e prazer de ser quem voce e.Eu desejo aos meus desafetos a

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-22620460436151260822009-02-03T20:34:00.000-08:002009-02-03T21:19:44.448-08:00

TestemunhandoHoje pedi pro meu marido comprar um dos meus bolos favoritos: "marble cake" ( bolo de marmore). O gosto pra mim mudou, ja nao e mais tao bom quanto eu achava. Nao devorei o bolo como antes devorava. Tou me sentindo a tal!!! Eu nao nasci de oculos... Meus oculos quebraram e a lente de contato me incomoda. E agora? Ou eu uso as lentes, ou espero o oculos. Sem mais opcoes, vou parando

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com22tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-21432142960142338182009-02-02T09:54:00.000-08:002009-02-02T10:22:15.087-08:00

Voces lembram que esta atriz ai em cima, a Fernanda Souza? Ela era cheinha na epoca das chiquititas? hehehe Achei esta foto inspiradora. Ja pensou voce com este corpinho? E muita ralacao ( talvez lipospiracao tambem hahaha). Enquanto a mim... Parei , estagnei, empaquei! Mas e temporario.Hoje o dia da pesagem novamente com 79.9 kg cravados, mas semana que vem tem que ser diferente. Nao posso nem

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com24tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-80721832533881873482009-02-01T10:37:00.000-08:002009-02-01T11:22:58.720-08:00

Mais uma estoria motivadora pra todas nos. Eu estou falando de Tosca, uma mulher que cansou de estar gorda e partiu pra luta. Atingiu a casa dos 40 anos como modelo de bikine e revistas de fitness.Tosca sempre viveu a sua vida inteira lutando contra o excesso de peso. Quando entrou na casa dos 20 anos ela chegou a pesar 90 quilos, fazia faculdade, se casou, teve 3 filhos. Ao completar 40 anos, ja

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-32457714458948035022009-01-30T08:57:00.000-08:002009-01-30T09:33:59.124-08:00

Eu tenho lido alguns blogs e refletido sobre algumas verdades que fazem parte da minha vida tambem.Li lamentacoes sobre o excesso de peso e falta de auto estimaLi desabafos sobre aqueles que nos rodeaim e nos criticam ao inves de nos amar e nos entenderEnfim, sao tantos os problemas e as lamentacoes, os desbafos, os medos, as decepcoes, o desencorajamentos.Tudo isso faz parte da vida. Viemos ao

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com25tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-86630755344697610092009-01-28T19:48:00.000-08:002009-01-28T20:03:45.797-08:00

Hoje descobri que meu blog esta linkado a um blog de uma "companheira" hungra. Isso mesmo, com essa belezura do feedjit, acabei achando uma leitora da Humgria, e amei a ideia. Agora eu tambem vou estar a acompanhando. Mais uma de nossas amigas lutando pra obter o peso ideal. Ruim foi descobrir que lingua era aquela, mas a internet nunca deixa a agente na mao, ou deixa? E vamos que vamos! Vencendo

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com18tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-77308968560285664612009-01-27T13:30:00.000-08:002009-01-27T13:50:39.950-08:00

Fonte:http://www.downloadready.com/dl/download_47300.htmTa afim de levar a vida como esse cachorro ai da foto? Sai dessa! Comer em frente a tv, ficar preguicando no sofa o dia todo, continuar desleixada, enrrolada na toalha, de bobs na cabeca? afff!!!!! De jeito nenhum!Anime-se!Vida Nova!Novos Planos!Novas Atitudes!Novos Horizontes!Todo dia e novo dia!Ainda ha tempo de fazer planos pro novo ano,

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com18tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-49100135844353271952009-01-26T10:23:00.000-08:002009-01-26T10:45:10.553-08:00

E oficial!!!!! Entrei na casa dos 70! Minha pesagem e feita na segunda, e pela segunda vez na Segunda - Feira o meu peso foi 79.500kg, entao eu vou considerar este peso apesar das variacoes durante a semana. Sem falar que estou naqueles dias chatos.Entao eu vou celebrar e me animar ! Estava fazendo os calculos e, pra perder 20 quilos este ano, eu preciso perder mais de 1 kg por mes, claro. Se

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com25tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-52168436493288607012009-01-24T21:28:00.000-08:002009-01-24T23:07:57.175-08:00

Foto:http://www.musichristian.com/sys/product.php?PRODUCT=11360Hummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm!!!!!!Voces ja ouviram falar da expressao : " Quem canta seus males espanta?"Por que males voce tem passado e quais os males que tem te atormentado a vida? Pense e responda pra si mesmo.Ate quando estes males serao a grande pedra no teu caminho ou aquela pedrinha chata o teu sapato?E tempo, e ja se faz

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-43416377952795683562009-01-23T09:49:00.000-08:002009-01-23T13:38:14.098-08:00

Voce sabe qual e o seu biotipo?PERA, MACA OU ABACATE? Nao esperava pelo abacate, esperava?Biotipo: tipo morfológico individual. ( o formato do seu corpo)Pera- gordura localizada na regiao inferior do corpoMaca- gordura localizada na area do abdomemAbacate- encontra-se entre o formato maca e o formato pera.Segundo especialistas, seu biotipo nao mudara nunca. O que pode acontecer e voce diminuir a

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com23tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-75924206290270241402009-01-21T09:33:00.000-08:002009-01-21T09:51:09.450-08:00

Nossa!!!! Estou em falta com todas voces e com essse blog, mas vamos as ultimas noticias...hahahaSemana passada nao fui a academia um dia sequer. Esta semana , fui ontem e malhei mais de uma hora. Minha RA nao esta la estas coisas, e meu peso ta variando entre 80.500kg e 79.600kg, ou seja, ainda nao me considero na casa dos 70. Sem lamentos, so constatacoes.Uma conhecida minha, que esta pra la

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com25tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-87881932123355716992009-01-19T12:16:00.000-08:002009-01-19T13:17:02.272-08:00

Continuo nas pelejas:CasaIgrejaTrabalhoFamiliaDietaExercicios Gracas a DEus :SaudeDeterminacaoEsperancaDisposicaoUma hora a coisa desacelera....

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-24314267389048625762009-01-16T22:06:00.000-08:002009-01-16T23:41:00.437-08:00

Hoje fui as compras....Coisa que nao me motivava a fazer ha alguns meses atras. Eu simplesmente experimentava as roupas e acabava nao levando nada. Nao achava certo gastar dinheiro com roupas que em breve estariam ali, perdidas no desuso. Porque eu sempre acreditei que voltaria ao meu peso, mesmo que isso nao fosse do dia pra noite, mas seria em muito breve, eu pensava.Sem nenhuma vergonha

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com23tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-50561731350434278372009-01-15T13:11:00.000-08:002009-01-15T17:56:56.586-08:00

DIAMANTE QUERIDA, VOLTA!!!ESTAMOS SENTINDO A SUA FALTA!DESCULPEM-ME SE NAO TENHO VISITADO VOCES. ANDO MEIO "APERRIADA" , COM ALGUMAS COISAS PRA RESOLVER NA MINHA VIDA PESSOAL. O TEMPO ANDA CURTO AGORA, MAS VOU FAZER O IMPOSSIVEL NESTE FINAL DE SEMANA.ReinventeSe esta dificil perder peso, se a balanca estagnou, se isso ta te deixando de cabelo em pe, que tal tentar versificar a sua alimentacao,

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-59810424763056938422009-01-14T16:50:00.000-08:002009-01-14T17:22:13.479-08:00

A balanca mentiu hoje. Eu estava praticamente 800g mais leve.Coisa de dois dias pra ca. Como pode ? Eu ate que podia estar euforica, mas nao estou. Assim como, nao fico triste quando vejo meio quilo a mais.Ha uma variacao de peso constante em todos nos ocasionados por diversos fatores entre eles : falta de agua, acumulo de agua, constipacao, diarreias...etc......por isso nao entro em

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-42909044329392525012009-01-13T09:48:00.000-08:002009-01-13T11:40:33.003-08:00

Depois de ler alguns comentarios a respeito do cha verde, eu fiquei pensando que ha alguma coisa de errada: ou no preparo , ou na qualidade do cha .Confesso que sou suspeita pois sempre gostei de cha. Minha mae sempre tinha na dispensa de nossa casa, caixinhas de cha de varios sabores. Lembro-me que nos as empilhavamos uma em cima da outra. Era cha pra todo tipo de necessidade. Alem das caixinhas

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-46632489034630391822009-01-12T14:03:00.000-08:002009-01-12T16:29:48.708-08:00

Sabado fui jantar num restaurante chines. Perguntei se tinha sushi, o garcom me respondeu: " Restaurante errado!" Pode? Mas a gente perdoa, ainda mais quando vem dos asiaticos. Sem discriminacao, mas eles falam bem assim mesmo, na lata. Esse e modo que eles se comunicam, e a gente respeita e entende. No comeco e complicado essas diferencas culturais, mas acabamos aprendendo a conviver com elas.

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com19tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-36793016925826605192009-01-11T11:04:00.000-08:002009-01-11T12:14:56.989-08:00

Nem todo dia e um dia bom, por melhor que o dia seja. Temos momentos de tristeza, nos desiludimos, nos angustiamos, nao alcancamos as metas que nos dispomos, parece que o mundo nao tem mais sentido, que nao vale mais a pena tentar, continuar. Pensamos em desistir, em sumir, em deixar pra la. Se voce tem se sentido assim, nao se veja com excecao. Eu nao vou considerar uma regra, mas como ser

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com19tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-50077668576603243232009-01-10T09:24:00.000-08:002009-01-10T11:07:08.734-08:00

Como foi a sua semana? Apesar da minha animacao no comeco da semana, o resto foi so STRESS. Ninguem merece! Ou merece? O que merecemos e muita alegria. Sorrir, e muito!Aqui um TRAVA LINGUA, pra relaxar. Leia em voz alta e de preferencia com alguem por perto. Tente falar o mais rapido possivel, sem errar. Lalá, Lelé e LiliE suas filhas,Lalalá, Lelelé e LililiE suas netasLalelá, Lelalé e LeLaliE

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-130658259760787122009-01-08T11:04:00.000-08:002009-01-09T09:37:09.952-08:00

Estes dias eu comecei a entender melhor o que significa comer em busca de conforto, fuga. Recebi uma noticia tao chata, que me entristeceu muito e jaquei feio . Tudo isso na quarta feira, e pra piorar ainda nao fui na academia neste dia.Mas ai veio a quinta, e as coisas melhoraram, comecei a pensar que nao vou aceitar atrapalhos no meu novo ano. Fui a academia, me exercitei bastante e tomei outra

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-61804711368002410032009-01-07T17:01:00.000-08:002009-01-07T22:55:06.926-08:00

Com essa vibracao positiva, hoje eu vou escrever sobre um tema que toda mulher gosta , ou pelo menos 99% delas nao vivem sem: MAQUIAGEM.Minhas descobertasEsta semana que passou, resolvi ler sobre coisas FUTEIS E UTEIS, e rodeada de livros e revistas de moda, acabei "vidrada" num livro de uma conceituada maquiadora americana. As fotos do antes e depois eram impressionantes. Maquiagens que

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com18tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-49499764473056284442009-01-06T21:47:00.000-08:002009-01-07T18:36:30.875-08:00

Ufa!!! O dia foi corrido! Ainda nao tive tempo de preparar minha alimentacao, mas continuo me alimentando de forma moderada. Faz um tempinho que nao conto meus pontos.Porem, eu ja sei que devo comer menos, e que devo me alimentar 6 vezes ao dia, e isso eu tenho feito. Gracas a DEus tenho acertado, pois tenho perdido peso.mesmo assim...Fui a academia e malhei por uma hora. Ontem eu ate fiz aula de

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com28tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-12734637704683872852009-01-05T08:41:00.000-08:002009-01-05T09:31:32.198-08:00

Nao, nao foi so meio quilo. Foram 600 gramas perdidos!______________________________Pesagem na segunda.E aqui vai o resultadoPerdi 600 gramas. IEBA!!!!!Ultima pesagem - 80.600kgPesagem -hoje 80kgSe foram: 600 kg__________________________Eu esperava entrar o ano novo na casa dos 70, como havia dito, nem que fosee 79,99999, mas nao deu. Hoje, a primeira pesagem oficial de 2009, se foram 600g, e

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com21tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-36865232967560949472009-01-03T22:08:00.000-08:002009-01-04T12:11:42.759-08:00

Hahaha. Pois e, comprar emagrece, mas depende do que se compra e como se compra. Se voce andar pra "caramba" atras do produto, ja perde calorias. Ate se nao andar tanto assim, afinal, so pelo fato de estar se movimentando ja esta queimando calorias.O que voce compra pode levar voce ao emagrecimento, ou nao. Entao, vamos ter cuidado com o que colocamos no carrinho do supermercado, na sacola da

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-5698705432303917022009-01-02T16:13:00.000-08:002009-01-02T16:52:02.721-08:00

MotivadaE impressionante como nos sentimos motivados quando temos uma meta a cumprir, mesmo diante das dificuldades. Caminhamos rumo ao alvo desejado; e isso e pra tudo na vida. Perder peso foi uma meta iniciada ano passdo, e este ano ela se concretizara, eu creio nisso.a Ate consegui-la eu nao vou desistir. Um quilinho a mais? O quilinho que eu adquiri talvez seja apenas uma oscilacao mensal,

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-4642511799105095922009-01-01T13:16:00.000-08:002009-01-01T13:45:16.064-08:00

Vou comecar o ano dando a Cesar o que e de Cesar!!!! Quero agradecer a meu amigo Samuel Ribas pelo design da balancinha do meu blog, esta que voces veem ai em cima! Brigada Samuca! Eu enchi o saquinho dele. Se alguem tiver a fim de um selinho ou um design assim e so falar! O Samuca faz por um preco legal! Eu acho..hahahEngordeiAcho que vi um gatinho !Acho que engordei um kilinho!Acho que nao vou

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-81649544755199861102008-12-31T11:23:00.000-08:002008-12-31T11:43:02.764-08:00

Make a Smilebox inviteQUE 2009 SEJA UM ANO DE MUITA FE, E ACAO!"Sem fé é impossível agradar a Deus, pois quem dele se aproxima precisa crer que ele existe e que recompensa aqueles que o buscam". Hb 11:6. ...

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-27796019095282435772008-12-30T22:54:00.000-08:002008-12-31T00:57:24.657-08:00

Passando pra registrar que jaquei feio hoje. Ganhei mais de 1 kilo de chocolate da sogra, foi pra familia toda ,mas ja viu ne? E fui ao cinema, por la, comemos aquele "copinho" gigante de pipoca. Foi dividido, imagina.Ganhei o dia, ou o ano, com o novo filme do Brad Pitt: "THE CURIOUS CASE OF BENJAMINM BOTTON". Maravilhoso, emocionante, imperdivel.BrincadeiraAmigas, recebi uma brincadeira da

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-47420925012863485062008-12-29T21:32:00.000-08:002008-12-30T22:50:17.423-08:00

Eu adoro cozinhar, isso nao quer dizer que goste de estar na cozinha diariamente ( risos). Gosto de inventar, reiventar, reproduzir as receitinhas que ja conheco, e experimentar novas receitas. Acho que e de familia. Minha mae cozinha muito bem. Ela me ensinou muita coisa.Depois veio a minha vo, que assistia todos os dias o Programa da Ofelia. Ela anotava tudo, em um caderninho de receitas que

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-85660148726720916462008-12-28T20:51:00.000-08:002008-12-29T09:53:40.650-08:00

Celebrei meu aniversario de casamento de forma light! Comida japonesa!! Estava muito bom! Eu desisti da sobremesa, mas nao deixei de provar a do meu maridao, um "creme brule" ( pudim metido a besta). Estava tudo correndo tao bem, o dia maravilhoso, tudo light, ate que........ depois de uns acontecimentos na academia, que me deixaram ansiosa, acabei comendo carbohidrato depois das sete da noite, e

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-59642518790917015812008-12-26T10:53:00.000-08:002008-12-26T14:12:28.495-08:00

Foto Fonte:www.sizzleonthegrill.comQue horrorrrrrr! Jaquei todas! :/Ontem tive um almoco ajantarado, comi la pelas 5 da tarde, ai ja viu, comi tudo. Provei de tudo. Fiz aquela gelatina light; ficou DELICIOSA! Mas apareceu aqui em casa um "cheesecake" de abobora (coisa de outro mundo!). E o peru foi frito. O famoso "deep fried turkey", ja ouviram falar? Foi a primeira vez que comi um assim, e

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-3482082646288472182008-12-25T13:33:00.000-08:002008-12-25T14:04:44.483-08:00

Ontem fui cear com uma familia mexicana. Que maravilha! Nao me excedi , e nada de sobremesa. A ceia foi bem fora do convencional. Convencional pra mim que sou brasileira. De qualquer forma, foi muito boa. Deixei as guloseimas e me agarrei num prato mais light, uma sopa. Infelizmente estou sem me exercitar esses dias. Exercicio pesado, pois em casa a gente acaba se mexendo. Voce tem ideia de

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-15499555398457395632008-12-24T10:51:00.000-08:002008-12-24T10:55:21.124-08:00

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Salmao no natal?O salmao esta custando menos no Brasil. Mais barato que o peru de natal e quase do mesmo preco que a carne bovina, foi o que eu acabei de assitir no programa Brasil TV. A reportagem foi feita em Porto Alegre, mas se os precos estao bons assim por la, vale a pena conferir na sua cidade. Eu sei, eu sei, voces ja compraram o peru .Mas o peru nao vai durar pra sempre , ja a dieta, a

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-4686922931129948132008-12-22T15:55:00.000-08:002008-12-22T16:30:32.565-08:00

O Natal esta as portas. Voces estao entusiasmadas ou temerosas? Natal e apenas uma vez por ano, temos que aproveitar mas sem exageros , pois nao vale a pena ficar depre por ter abusado na hora da ceia.Algumas dicas preciosas da nutricionista do Programa de Tv: "The Biggest Loser"( O Maior Perdedor, programa da TV americana). Ela ensina como se alimentar antes do banqueste de Acao de Gracas; e eu

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Foto : http://www.nossadica.com/saude_gelatina_light Receita Light Alem dos presentes, das companhias agradaveis, da alegria que o natal traz pra gente, a ceia e algo super esperado. Humm, quem nao quer saborear um peru com farofa ou aquela sobremesa que so a sua tia, sua vo, sabe tao bem fazer? Por mais simples ate que seja seu natal, sempre tem alguma coisa que te tenta e te faz repetir o

...Gabihttp://www.blogger.com/profile/03952879059559909271noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-6987852680512126966.post-88971729045286442862008-12-20T11:47:00.000-08:002008-12-21T10:34:58.193-08:00

Hoje fomos dar um passeio num parque perto da minha casa. Foi muito descontraido. As vezes pequenas coisas como sair com a familia, andar uns quarteiroes, brincar no parquinho, nos trazem tanto prazer e nao custam absolutamente nada ! E so querer e fazer. Pense no que voce pode fazer hoje, sem gastar um real, junto com sua familia, amigos, ou sozinho. Divirta-se! Dica pro Final de SemanaStop

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