Acabei quebrando a dieta. Ontem foi o niver do meu marido e "rolou" uma torta de pessego e um rocambole de coco, feitos por mim. Porem, para o meu espanto, eu comi so um pedaco, e resolvi congelar o rocambole.
Resultados...
A dieta tem dado resultados maravilhosos. Voltei a comer bastante legumes e verduras e ja nao me vejo sem eles no almoco. Tenho me saciado com pouca comida e nao estou mais naquela ansiedade de comer sem fome. Diminui tambem o consumo de cafe e estou aos poucos inserindo o cha ( verde, vermelho e branco) no meu dia-a-dia.
Perdi mais ou menos 500g ate agora, mas vamos esperar ate a proxima terca pra pesagem oficial.
Aunica coisa que falhei feio foi nos exercicios: dois dias sem caminhada ou academia. Assim nao da!
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"E vamu que vamu"
Ola, Gabi
ResponderExcluirQuanto tempo, pois é menina não é nada facil nos segurar, tenho maior raiva quando tenho essa fome de comer tudo pela frente é triste.
Não pode parar não com a atividade física ainda mais que esta com a alimentação em dia.
Ótimo fim de semama!
Bjs
T+